明日は大磯クリテなので今日は軽く流すだけに。1時間くらいにしたかったので白井方面へ。 ■1:01 27.5km 26.9km/h 87rpm 138/168bpm 昼に走り始めたこともあり、だいぶ暖かかった。インナーは長袖だけど、夏用のレーパンにレッグウォーマー、薄手の長袖ジャー…
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