2019-02-20から1日間の記事一覧
昨日は仕事で帰宅が遅くなり乗れず。週末の大磯に向けて今日は絶対に乗っておきたかったので、キリのいいところで仕事を切り上げ、ローラーの時間を確保できた。 ■1:10 78rpm 144/175bpm 特に疲れもたまってないので脚の回りは悪くないし、心拍も順調。とり…
昨日は仕事で帰宅が遅くなり乗れず。週末の大磯に向けて今日は絶対に乗っておきたかったので、キリのいいところで仕事を切り上げ、ローラーの時間を確保できた。 ■1:10 78rpm 144/175bpm 特に疲れもたまってないので脚の回りは悪くないし、心拍も順調。とり…