今週は仕事が忙しくて帰宅が遅くなり夜には乗れず。寝るのが遅くなるので朝も起きれず、早朝練もできずに気付いたら金曜日。今週は大磯だから、さすがにこれはマズイと思い今日は気合いで早朝練した。■0:32 13km 24.8km/h 82rpm 129/168bpm昨日も帰宅が遅く…
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