2018-12-31から1日間の記事一覧
昨日のダメージが結構大きい。負荷かけた練習はできなそうだけど、年末年始は毎日乗っておきたいのでダイエットがてらローラーで少し回すことに。■0:21 89rpm 112/123bpm心拍とかケイデンスとか気にせず、ただ回すだけ。1時間くらい乗ろうかとも思ったけど、…
昨日のダメージが結構大きい。負荷かけた練習はできなそうだけど、年末年始は毎日乗っておきたいのでダイエットがてらローラーで少し回すことに。■0:21 89rpm 112/123bpm心拍とかケイデンスとか気にせず、ただ回すだけ。1時間くらい乗ろうかとも思ったけど、…