今日はローラーできる時間に帰れたけど、日曜の大磯クリテに備えて軽めに。■0:20 88rpm 130/169bpm日中に少し脚が重い感じがしており、ローラーに乗ってみたらやはり少し重い。心拍も昨日までより上がりにくい。ただ、メディオ開始してみたら、ちゃんと心拍…
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