今日は実業団練に初参加。ナガタさんのリハビリ練ということなのでそこまで速くなさそうだけど、最後まで千切れないことを目標にスタートした。■4:38 129km 27.8km/h 78rpm 136/177bpm平坦は30キロ台中盤から後半なので、問題なくついていける。自分が牽くと…
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