起きてみたら、意外と昨日のダメージが残ってる。様子を見ながら集合場所へ。■3:20 101km 30.3km/h 80rpm 135/183bpm走り出してみると、やっぱり脚が重い。ギアをかけるとすぐ疲れるし、坂がキツい。血を巡らせれば少しは回復するかと期待して、集合場所まで…
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