5時過ぎに起きれたので、早朝練をしてみることに。起きたときは暗かったけど、ライトをつけたりしてたら意外と準備に時間がかかり、結局家を出たのは6時前でもう明るくなってた。■0:31 15km 28.8km/h 80rpm 135/175bpm早朝練をやってみるのが目的だったので…
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