月曜は回復のためお休み。火曜も帰宅が遅くなり乗れず。今日は朝ゆっくりできるため、走りに行こうと思ったけど、夜に雨が降ったらしく、路面が濡れてたのでローラーに。■0:40 91rpm 113/124bpm朝イチなので、どうせ心拍は上がりにくいだろうし、とりあえず…
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