3連休の疲れがあったので昨日はお休み。1日休んでだいぶ疲れも取れているのでローラーへ。■0:30 88rpm 110/137bpm様子を見ながら回し、出来そうならメディオやるつもりでスタート。負荷をかけずに回している限りは問題ないけど、心拍の上がりが悪い。このま…
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