今日は少し帰宅が遅くなったけど、軽い練習が続いていたので、そろそろちゃんと練習しておきたくてローラー台へ。■0:35 82rpm 145/167bpmウォーミングアップの段階では、調子はそこまで悪くない。今日こそ大丈夫かなと思い、まずはメディオ20分からスタート…
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