昨日は乗れなかったけど、今日はきちんと乗って、平日3回の目標はクリア。■0:20 87rpm 121/147bpm乗れる時間には帰ってきたけど、なぜかモチベーションが上がらず。そのまま寝そうになったけど何とか乗り始めたものの、脚は重いし、心拍も上がらない。メデ…
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