平日に2日連続で乗れた。今週はいいスタートが切れてる。■0:34 84rpm 142/162bpm帰宅が若干遅めだったので20分走を1本のみ。脚の回りは悪くないんだけど、心拍が全然上がらずにキツさはいつも以上。なんとか20分完了できた。
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