2019-10-17から1日間の記事一覧
昨日の疲れが残っているので、今日はリカバリーとしてDクラスのグループライドを走ることに。 ■0:36 22.6km NP166W 83rpm 124/134bpm 2倍台前半で巡航するのでペース的にはちょうどいい。脚の疲れを考えるとリカバリーにはちょっとキツめかもしれないけど、9…
昨日の疲れが残っているので、今日はリカバリーとしてDクラスのグループライドを走ることに。 ■0:36 22.6km NP166W 83rpm 124/134bpm 2倍台前半で巡航するのでペース的にはちょうどいい。脚の疲れを考えるとリカバリーにはちょっとキツめかもしれないけど、9…