2019-03-30から1日間の記事一覧
今日のFX練は3人のみ。また寒くなったので、ほぼ真冬な装備で集合場所へ。 ■3:38 105km 28.9km/h 83rpm 142/181bpm 集合場所へ行く途中、スプリントの練習にと教えてもらった軽いギアでフルもがき30秒をやってみた。やってみると全然安定せず10秒くらいしか…
今日のFX練は3人のみ。また寒くなったので、ほぼ真冬な装備で集合場所へ。 ■3:38 105km 28.9km/h 83rpm 142/181bpm 集合場所へ行く途中、スプリントの練習にと教えてもらった軽いギアでフルもがき30秒をやってみた。やってみると全然安定せず10秒くらいしか…