久しぶりに外で走れるけど、明日はレースなので軽めにしておく。 ■0:51 23.5km NP195W 49TSS 昼間なので江戸サイは歩行者も多そうなので中川沿いで吉越橋までいくことに。明日のために心拍を上げておきたいので、ちょこちょこペースを上げてみる。 平日に全…
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