リハビリZwiftの2日目。今日はDクラスのグループライドにしてみた。 ■TBR Get Fried Sprint / Spin (D) 0:45 NP170W 76rpm 143/178bpm 33TSS 397KJ 集団の中にいると2~2.5倍で進む感じ。この強度なら問題ない。アキレス腱に少し痛みが出ていたけど、回し始…
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